Saúde para a mente e corpo em uma só sintonia

Foto: (Oglobo)

Cerca de 400 pessoas foram submetidas a diversos exames como ressonância magnética, que avaliava a capacidade cognitiva de cada um. E os resultados mostraram que as pessoas fisicamente ativas, são mais eficientes nos testes de memória e aprendizagem. As atividades mais simples, são também as mais eficientes. Caminhar, correr, ciclismo e nadar se mostram mais direcionadas para o cérebro. Eles aumentam o fluxo sanguíneo na massa cinzenta e age diretamente na produção de substância físicas que são responsáveis pela produção e regulação do sistema neurotransmissor.

O Resultado : Aumento de novas conexões e geração de novos neurônios. Os estereótipos mais uma vez não dizem nada, está comprovado que atividade física é saúde para o corpo e mente, sem mais. Por: ColetivodoMar Fonte: Ibahia

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